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保健专题

  • 洗澡有大学问 2020-08-12洗澡有大学问

    洗澡大约是咱们告退一天繁忙的前奏,这时间你可以一个人尽情享乐,几分钟之内的齐全私密空间,在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子埋怨脾酒肚过头膨胀,更或享乐亲自一泄千里的快感,这些都没干系横竖是没人会瞧见...[详细]

  • 常饮桂圆汤可补血安眠驱寒养颜 2020-08-12常饮桂圆汤可补血安眠驱寒养颜

    用桂圆干20克,加两小碗水,沙锅煎至一小碗即可饮汤食肉;或用一小碗水泡桂圆干20克半小时,蒸饭时一齐蒸,待吃时用微波炉加热。最佳服用的空儿是睡前半小时。由于桂圆性温,吃后轻易上火。要是服后涌现上火症状...[详细]

  • 预防痛经应该遵守四个原则 2020-08-12预防痛经应该遵守四个原则

    防止痛经该当遵从以下原则1、经期先后不吃冷饮经期先后要远离冷饮,最好是多喝温开水。经期进食冷饮会导致经血排淤不顺畅,下腹疼痛难忍。从而引发经血量减轻,经期缩短的恶果。2、不贪凉出汗后来要注意保暖,切忌...[详细]

  • 健康家居生活重视小细节 2020-08-11健康家居生活重视小细节

    卫生间勤通风卫生间可能是家里最易湿润的处所,而湿润的环境恰巧是真菌、细菌孳生、生长的温床,很轻易诱发呼吸道疾病。因而,卫生间要时常开窗通风,湿毛巾最好晾在通风的处所。如今,不少卫生间没有窗户,通风成果...[详细]

  • 多吃紫菜补充钾元素赶走疲乏 2020-08-11多吃紫菜补充钾元素赶走疲乏

    炎炎夏日,常认为倦怠疲劳,昏昏欲睡,这就是人们常说的“夏打盹。此时吃点紫菜,就可以提神醒脑,赶跑疲劳。湖北省中医院神经内科丁砚兵博士引见,“夏打盹也称为“夏季倦怠症...[详细]

  • 青春期少女的饮食及心理保健 2020-08-11青春期少女的饮食及心理保健

    一、青春期少女饮食保健1、补偿足够的热能谷物是人体热能的首要出处,按合理的养分哀求,青春期女儿童每日须要摄入谷类食物约400克,可因量的大小而有所加减。所须要谷物就为粗细配搭,种类多样。2、补偿蛋白质...[详细]

  • “四不过”晚餐保健康 2020-08-10“四不过”晚餐保健康

    气候冷让人胃口大开,但是“吃多”了不仅担忧发胖,更担忧健壮亮红灯。特殊是晚餐必需吃“好”,要是进食不当,过饱、过晚,都可能伤害人体健壮。晚餐不过饱中医以为,“胃不和,卧不宁”。要是晚餐过饮,一定会造成...[详细]

  • 常吃梨可补水通便缓解皮肤瘙痒 2020-08-10常吃梨可补水通便缓解皮肤瘙痒

    在养分学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣,但膳食纤维和B族维生素却很丰硕。很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状,这是由于年事大了,皮脂腺分泌出的油脂减轻,皮肤就会很干...[详细]

  • 女性更年期肿么办?要吃什么 2020-08-10女性更年期肿么办?要吃什么

    更年期怎样办?更年期,对女性来说,是指卵巢功效从兴旺情态渐渐衰退到完整消散的一个过渡时代,蕴涵绝经和绝经先后的一段空儿。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。更年期症状,易产生浑身燥热、眩晕,心悸,当...[详细]

  • 新婚保健有三个方面要注意 2020-08-09新婚保健有三个方面要注意

    1、做好意理预备适应新的生涯有些男性很器重初夜是否胜利,要是初夜失败,就会影响到今后的性生涯,甚至造成性功效障碍。而女性的心理情态则更繁多,处于紧急、恐惧、羞怯中,往往是被动的。专家指教:性生涯是夫妻...[详细]

  • 3种食物吃一周皮肤排毒就变白 2020-08-093种食物吃一周皮肤排毒就变白

    食盐蜂蜜排毒法随着环境污染日益严重,现代人越来越正视本身的健壮。专家指出,只要适时肃清体内的有害物资及多余养分,坚持五脏和体内的洁净,才气坚持身体的健美。这里向您引荐既又经济的排毒食物。食盐具备消炎杀...[详细]

  • 健脾养胃可常活动脚趾 2020-08-09健脾养胃可常活动脚趾

    都市人多数都有肠胃的缺陷。近日,日本医学家研讨制造,时常脚趾可以健胃。中国中医科学院望京医院中医内科杨国华传授也指出,对脾胃衰弱的人来说,时常脚趾及脚部确切能起到健脾养胃的作用。多动脚趾可健胃从经络看...[详细]

  • 咖啡中多加牛奶有利身体健康 2020-08-08咖啡中多加牛奶有利身体健康

    很多人喝咖啡,欢喜加一点儿咖啡伴侣,这么咖啡喝起来口感更香滑、浓重,还有不少人则直接选用速溶咖啡,既便利口感又好。但是,养分学家却指出,这种进食办法可能对人体健壮造成损害,不适合长期采纳。咖啡伴侣乃至...[详细]

  • 先吃菜后吃肉可减少肠胃负担 2020-08-08先吃菜后吃肉可减少肠胃负担

    近年来,随着医学界对肠胃疾病研讨的不断深刻,人们创造进餐秩序很有考究,不然,可能伤害肠胃健壮。先吃菜蔬后吃肉美国哥匹敌亚大学的养分学家通过长期研讨创造,无论人们进食食品的庞杂水平怎样样,也无论进食数目...[详细]

  • 孕妇保健要注意的四个误区 2020-08-08孕妇保健要注意的四个误区

    孕妇的保健课题历来是有很多争端的,常常都存在正反方,不能认得精确的就会走入误区里。那么孕母亲的保健须要注意哪些课题呢?有哪些是孕母亲常见的误区呢?一是妊娠斑用祛斑护肤品打消。在孕早期的空儿,孕母亲的体...[详细]

  • 14个奇怪但管用的健康秘诀 2020-08-0714个奇怪但管用的健康秘诀

    事例上,没有充足证据表明抗菌皂比平凡香皂好很多。并且抗菌皂对健壮的害处比利益多,由于它会使细菌变得富强,并且使其抵御性更强。1.绿苹果可以缓解焦虑要是在小处所有幽闭可怕症,如在地铁、电梯和衣柜,可以试...[详细]

  • 老人如何保健才健康 2020-08-07老人如何保健才健康

    人的身体如同一架缜密的机器,要想延伸运用寿命,必要时时从事良好的颐养。一切反常的要素都是长寿的“祸根,因此,老年人要特异注意“反常。反常气象:春天时热时凉,风云变换;夏天炎热,...[详细]

  • 春季进补慎用黄芪副作用大 2020-08-07春季进补慎用黄芪副作用大

    中药黄芪又名北芪,可生用或蜜制用。其味甘,性微温;归脾肺经。现代中药学认为它具备补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿的作用。李时珍所著的《本草纲目》认为“耆,长也。黄耆色黄,为补药之长,故名。今通作...[详细]

  • 高粱黑豆大枣饭补肾活血 2020-08-06高粱黑豆大枣饭补肾活血

    高粱,是最粗的粗粮,不好吃。规划经济时代,市民们最怕口粮中配给高粱。抗日战役前期,日本兵都是吃大米饭,后期日本经济无法支持战役了,日本兵就改成吃高粱米了,因此就有了一句歇后语:“日本鬼子吃...[详细]

  • 经常喝茶能提高人体免疫力 2020-08-06经常喝茶能提高人体免疫力

    时常喝茶能先进人体免疫力怎样样先进个人免疫力,避免病毒传染,除了卫生官员伤透脑子,也造成公众人人追求特异解药与偏方的现象。其实您并不须要刻意去寻觅一帖中药偏方,或许只有每天喝上5杯茶,无论是红茶或是绿...[详细]

  • 威胁女性子宫健康的十个杀手 2020-08-06威胁女性子宫健康的十个杀手

    一、吸烟医学证实女性吸烟易得癌症,患子宫颈癌几率高80%,抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率,是没有抽烟妇女的3.5倍。长期裸露在二手烟环境中,女性发生子宫颈癌前病变的危险最高达7.2...[详细]

  • 常饮芹菜月季花汤活血补虚治头痛 2020-08-05常饮芹菜月季花汤活血补虚治头痛

    芹菜具备清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功能,其含有酸性降压成分,可降落血压;含利尿有效成分,消弭体内水、钠潴留,利尿消肿。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用发生一种木质素或肠内脂的物资...[详细]

  • 女人30岁如何保养?做好6件事 2020-08-05女人30岁如何保养?做好6件事

    30岁女人怎样样颐养?1、补钙专家证明,女性28岁后来,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减轻。这个时代女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。2、弥补纤维素这个...[详细]

  • 一天三杯茶防癌促消化 2020-08-05一天三杯茶防癌促消化

    多喝茶,利益多。英国《每日邮报》近日发表了伦敦大学的一项研讨,该校药剂学院植物化学传授西蒙·吉彭斯表现,早中晚各一杯茶,泡茶时候至少得5分钟,让茶叶的有效成分溶于热水中。牛奶中含蛋白质,喝茶加牛奶更有...[详细]

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