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老年保健

  • 过四道坎,让老人快乐退休 2020-12-03过四道坎,让老人快乐退休

    适应退休的历程分为4个时代: 1、等候期.志愿退休的人抱以等候的心境,而不愿退休的人或被迫退休的人则相反. 2、退休期。乐意退休的人心境舒服,兴高采烈,不愿退休的人心境愁闷,易动肝火。 3、适应...[详细]

  • 维生素A过多导致老人骨折 2020-12-02维生素A过多导致老人骨折

    瑞典尤普萨拉大学医院的钻研人员对2322名49-51岁的男性跟踪了30年。钻研期间,共有266人骨折。钻研出血液中维生素A最高者骨折的危急是平均程度者的1.6倍。具体到髋骨骨折,维生素A高者的危急比最...[详细]

  • 脱发是“肾虚”的前兆吗? 2020-12-01脱发是“肾虚”的前兆吗?

    第一种神经性脱发是“虚症,体如今头上,由于内伤“七情(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫,使气血失和,运行不畅,不能养发,使毛囊缺血缺氧,养分断流,急速大面积零落。 第二...[详细]

  • 父亲节送给爸爸的 2020-11-30父亲节送给爸爸的"健康菜单"

    中年是人生旅途中一个主要的性命阶段,职业、工作、家庭的对他们的身体健壮造成伟大压力、要是不注意饮食与养分的科学性将后患无比,不仅会导致疾病,并且会加速衰老的到来。 在父亲节降临之际,咱们领教了几位专...[详细]

  • 中老年人联系踩木棍可延缓衰老 2020-11-29中老年人联系踩木棍可延缓衰老

    踩木棍方式很单纯:预备一根直径3~5厘米、长10厘米较直的木棍,以能放下双脚为宜,轮番采纳三种姿态维持健身。 直立双脚踩在木棍上,然后上下脚一上一下交替踩棍,让木棍对脚底各个部位都能刺激到,5~10...[详细]

  • 不吸烟常运动年更敏锐 2020-11-28不吸烟常运动年更敏锐

    在70到80多岁仍坚持心智敏捷的人,较为可能是运动、不抽烟的人。 美国神经学研讨者针对2509名高龄老人从事了从事了长达8年的研讨,成果创造,每周至少做一次适度活气运动的人,维持他们认知功效的机缘多...[详细]

  • 老年人经常“捏脊”好处多 2020-11-27老年人经常“捏脊”好处多

    捏脊疗法是传统养生术,是一种对比特别的背部按摩法,经过对老人脊背捏、拿、揉、按等手腕来从事康复治疗,具备疏浚经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经虚弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具备良好的康复...[详细]

  • 中年女性别忽视干燥综合征 2020-11-26中年女性别忽视干燥综合征

    过50岁的张女士,20年前即有眼干、口干的症状,她自以为眼干滴一点儿眼药水,口干多喝些水,感觉好一点儿就算了,没引起正视。以后,她渐渐以为眼部疼痛,饮水也不能缓解口干,甚至30多岁就开头掉牙,如今五分...[详细]

  • 中年透支需要警惕五种疾病 2020-11-25中年透支需要警惕五种疾病

    中年人要先进保健意识,不可自恃年富力强,对健壮满不介意。要是你是一个工作狂,请记住,一味废寝忘食,不仅会降落工作效劳,并且会使体质变差,最后无法胜任工作。中年人应即时改正“透支健壮的行径,...[详细]

  • 助听器的选择和使用 2020-11-24助听器的选择和使用

    生老病死,是自然法则,中老年朋侣无须多虑。耳的听力降低,就是衰老的典范例子,中老年朋侣要是以为听力降低,应即时到医院去诊治。本文引见一点儿关于老年性耳聋的知识及选配助听器的法子,帮忙患者从新凝听明白天...[详细]

  • 乐于助人的老人更长寿 2020-11-23乐于助人的老人更长寿

    新华网洛杉矶5月8日专电(记者高原)美国健壮消息网8日登载的一项最新钻研效果卖弄,时常参与自愿者的老人不仅身体更健壮,并且也更长寿。 为懂得乐于协助他人与长寿之间的干系,美国加州大学旧金山分校和旧金...[详细]

  • 中年男性出现ED应该检查雄激素 2020-11-22中年男性出现ED应该检查雄激素

    中年本理当是性爱的黄金年事。固然此时不再如年青人那般熊熊燃烧,整天卿卿我我。但通过多年夫妻生涯的交换和适应,彼此从心理上对性生涯充斥信念,更能享乐其中的趣味。然而,中年性爱也随从着很多危机。因为体质变...[详细]

  • 老年人爬山时七项注意 2020-11-21老年人爬山时七项注意

    爬山有益身心健壮,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿脚不太灵活,眼神不太好,举措缓慢,有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。因此老年人爬山,必然要依据亲自的身体情况,注意平安。 1.要因人而异。要是患有心...[详细]

  • 老年慢性缺水害处多多 2020-11-20老年慢性缺水害处多多

    生理学钻研表明,中老年人最轻易产生体内慢性缺水。这是由于人过中年后血浆肾素和肾上腺素程度呈从事性下降、心钠素分泌增添,进而导致体内的钠离子不断丢掉,使人体对失水的口渴反响削弱,平日饮水不足,而导致慢...[详细]

  • 老年人如何进行健康跑 2020-11-19老年人如何进行健康跑

    跑步中老人该注意哪些事项?怎么从科学的角度加入这一?有关专家提出如下的见解: ①健壮跑开头前要恰当做一点儿预备,迟缓地一下肢体,使全身肌肉放松,并使心跳和呼吸适应运动的须要,准备普通2至3分钟即可。...[详细]

  • 老人的行立坐卧要注意 2020-11-18老人的行立坐卧要注意

    人到老年,应更注意生涯中的各种细节,象行立坐卧都对老年人健壮起到不可小视的作用。 行走普通地说,年龄越大,行走的速度理当越慢,继续的时候理当越短,但年龄再大也应坚持每天走动走动。行走时身体应注意挺直,...[详细]

  • 老年人体育锻炼需力量锻炼 2020-11-17老年人体育锻炼需力量锻炼

    美国科学家最近对老年人磨练状况所做的一项调查卖弄,在美国,65岁人群中只要11%的人从事着某种水平的气力磨练,研讨人员体现,因为年事大的原因,众多老年人历来就没有斟酌过往事一点儿可以加强亲自气力水平的...[详细]

  • 老人便血须警惕直肠癌 2020-11-16老人便血须警惕直肠癌

    大概有2/3的直肠癌病人在起头阶段自感到是痢疾、慢性肠炎或痔疮等疾病。其实,只有稍加注意还是可以分别的。 痢疾普通都有急性发作史,发烧、里急后重,大便以脓血为主,大便后腹痛缓解,用抗生素治疗有效。直...[详细]

  • 解决老年人常流眼泪的问题 2020-11-15解决老年人常流眼泪的问题

    怎么解决老年人常流眼泪的课题:首先,要注意饮食,老年人应吃得清淡些,还要多喝水。清淡饮食的烹调措施以蒸、煮、泡比拟好,不宜多吃油腻食品。要多吃富含维生素A原的胡萝卜、枸杞子,维生素A原对眼球里面的视网...[详细]

  • 老年人在吃羊肉时应注意 2020-11-14老年人在吃羊肉时应注意

    在冬季,羊肉备受青睐。其性味甘温,含有丰硕的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了养分丰硕外,还能治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气衰弱、久咳哮喘等疾病。但...[详细]

  • 老年人开车需要注意什么? 2020-11-13老年人开车需要注意什么?

    人的年事大了,肌肉会变得松懈无力、关节僵硬,身体的灵巧性和反响才华也都随之下降。再加上不少老年人的常见疾病,如白内障、关节炎、帕金森症等,也会影响老人开车的平安性。因此,老年人必然得对亲自的身体有充裕...[详细]

  • 老年疝气如何治疗 2020-11-12老年疝气如何治疗

    腹股沟疝,俗称“疝气,是老年人的外科常见病,发病率远高于青壮年。而且由于老年腹股沟疝的特质,治疗后复发率也高于青壮年。老年腹股沟疝的特质:老年人的机体组织展现退化趋向,腹壁肌肉、腱膜组织变...[详细]

  • 老年人适当饮酒可防痴呆症 2020-11-11老年人适当饮酒可防痴呆症

    美国一项最新钻研发觉,老年人每天喝一至两杯酒有助于防止老年痴呆症。 美国韦克福雷斯特大学医学院的科研人员在日前于芝加哥举办的美国老年医学会年会上说,为懂得饮酒对老年人认知才干的影响,他们对3069名...[详细]

  • 老人如何战胜感情上的饥饿 2020-11-10老人如何战胜感情上的饥饿

    1、因离退休而离开了工作单位和同事,从开放的大范畴畏缩到封锁的小圈子,原有的知识构造,技巧培训能力,往往已不适应现代社会。 2、与子女合不来。老年人与年轻人的代沟有扩展趋向,老人固守的价钱观念、生涯法...[详细]

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