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预防老人中暑

来源:58不三网网友   发布时间:2020-07-28

  

    每年夏天,都有不少患心脑血管病的老年人被暑热夺去性命。老年人身体性能退化,体温调整中枢神经较弱,加之有些老人长期服用某些药物,如抗胆碱药物、β受体-阻滞剂、抗组织胺药物、利尿剂、安宁类药物等,也会进一步加重中暑的可能。所以,老人在气候炎热时理当高度当心,以防中暑产生。  高温环境下,老人首先可以涌现“朕兆中暑”,表现为多汗、口渴、无力、、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集合、四肢发麻、举动不折衷等。这时要是即时转化到阴凉通风处,弥补水和盐分,短时候内即可恢复。要是上述症状加重,患者的体温升高到38℃以上,面色潮红或惨白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压降低,有可能是轻度中暑,须要即时处置,并小憩。重症中暑病人多以忽然抽搐、谵妄或昏厥起病,同时出汗休止、呼吸紧促,体温可达40℃以上,如不即时挽救,会危及性命。应尽快采取将冰袋放在病人头部、额前、腋劣等方法降温,并急速送医院治疗。  为防止老人中暑,应注意下列几点:⑴盛夏炎热时节,家中老人最好有人陪同,预先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。  ⑵回避烈日出行。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,尤其是有血汗管疾病的人,在高温时节要尽可能地减轻外出。  ⑶注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一点儿,多吃西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的菜蔬以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。  ⑷补足水分。不要等口渴了才喝水,由于口渴表现身体曾经缺水了。最抱负的是依据气温的上下,每天喝1.5~2升水。出汗较多时可恰当弥补一点儿盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。

  

  ⑸保证充裕的小憩和睡觉。夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢茂盛,耗损也大,轻易以为疲倦。充足的睡觉可使大脑和身体各系统都获得放松,也是防止中暑的方式。老人每天中午最好有1~2小时的午睡,家人要为老人发明一个宁静良好的小憩和睡觉环境。睡觉时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。  ⑹度夏前应请医生检讨一次身体,发现疾病要即时治疗。平日要注意增强运动磨练,增强体质,以减轻中暑的可能性。  ⑺家中预备一点儿解暑药,如人丹、风油精、十滴水、藿香正气水等中成药.  

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