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老人专访

  • 细数老年人冬季戴帽子的好处有哪些 2017-05-13细数老年人冬季戴帽子的好处有哪些

      四、雅观功效  为了防寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但众多人没有戴帽子的习气。殊不知,人体的头部也是很须要保暖的。更何况,多数老年人的头发较为稀疏(轻易散热),更须要帽子来保暖。冬帽的材质,可...[详细]

  • 中老年妇女常吃豆制品可有效防骨折 2017-05-13中老年妇女常吃豆制品可有效防骨折

      成果最显明的是绝经期10年以内的女性。吃大豆可能局部有助于减轻绝经相干的骨钙丢掉,但是曾经有骨钙丢掉的女性,恶化作用就不那么显明了。中老年妇女常吃豆制品可有效防骨折点击图片进入下一页   钻研中蕴...[详细]

  • 脑中风很凶猛天冷请多挠挠头 2017-05-13脑中风很凶猛天冷请多挠挠头

      此外,用手指抓头皮、按摩穴位也有同样的成果,此法比挠头力度稍轻。五指伸开在头皮上轻轻按摩,先先后,再上下,最终转圈按摩,5-10分钟即可。脑中风很凶悍天冷请多挠挠头点击图片进入下一页   具体方式...[详细]

  • 老年人吃肉太多小心骨质疏松找上门 2017-05-13老年人吃肉太多小心骨质疏松找上门

    天240克,这时即使再弥补1400毫克的钙,最终总的钙流失量还是会到达每天100多毫克。这阐明,补钙并不能拦阻由高蛋白饮食所造成的骨质流失。老年人吃肉太多当心骨质松散找上门点击图片进入下一页   另外...[详细]

  • 老人行走缓慢小心患上肌肉衰减征 2017-05-13老人行走缓慢小心患上肌肉衰减征

    防患于未然是维持健壮的基本,不仅是中老年人,繁忙紧急的生涯节奏使很多人都处于亚健壮的情态,免疫力也受到要挟。针对这一现状,北京医院养分科主任王璐指出:免疫力是抵制大多数疾病的主要兵器,而免疫与养分是分...[详细]

  • 老人睡眠与寿命其实有很重要的关联 2017-05-13老人睡眠与寿命其实有很重要的关联

    调查成果卖弄,睡觉不足与过早离世直接相干。打个比喻,要是英国16岁以上人民全体睡觉不足,那么将有630万人因而丧命。英国广播公司(BBC)4日援引英国拉夫伯勒睡觉研讨中央吉姆霍恩传授的话报道:&ldq...[详细]

  • 老人冬季多补铁怕冷可多吃香菇海带 2017-05-13老人冬季多补铁怕冷可多吃香菇海带

      其次,老人冬季可以恰当多吃含碘的食品。老年人甲状腺功效减退,会引起部分和全身血液循环不良,特异是使肢体末梢血液循环发生障碍,导致手脚发凉。而碘元素有助于体内甲状腺素的合成,进步人体根基代谢,从而发...[详细]

  • 听老人唠叨也是一种孝顺 2017-05-12听老人唠叨也是一种孝顺

      善听唠叨也是孝顺,看看张平怎样做的。出门之前,张平顽皮地给老妈汇报,“雨伞、手机、钥匙,我都拿了,您还有啥批示?,老妈乐了,张平也放心上班去了。听老人唠叨也是一种孝顺点击图片进入下一页...[详细]

  • 老年人得甲亢蛛丝马迹莫放过 2017-05-12老年人得甲亢蛛丝马迹莫放过

      治疗上大多数采纳非手术、非放射疗法。药物治疗需长期服药,普通需断续服半年至两年空儿。同时要防甲状腺功效低下,还要定期检测血象,以防白细胞减轻。只有保持治疗,绝大多数甲亢是可以治愈的。期概括征、神经...[详细]

  • 保健指南:中老年人要仔细护腰 2017-05-12保健指南:中老年人要仔细护腰

      2.擦肾俞穴法:每日临卧时,坐于床边,两足下垂,解衣松带闭气,舌抵上颚,目视顶,提缩肛门,以两手擦两肾俞穴(第二腰椎下,旁开一寸五分,约与裤腰带平)高下各120次,如能保持锤炼,对强肾壮腰定有利益...[详细]

  • 多吃富含纤维小麦黑豆有助长寿 2017-05-12多吃富含纤维小麦黑豆有助长寿

      因而,美国心脏协会提议每人每天应摄入25克的膳食纤维。特别应多吃谷物类,如小麦、大麦、黑豆等。多吃富含纤维小麦黑豆有助长寿点击图片进入下一页   钻研还考校了摄入纤维类型,发觉对男性和女性健壮最有...[详细]

  • 老人冬季睡眠衣着很重要 2017-05-12老人冬季睡眠衣着很重要

    (恣意编纂:周建晓)穿适合的睡衣,睡衣崇尚舒坦,以无拘无束、宽柔自如为宜,面料以自然织物为主,如透气吸潮机能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。老人冬季睡眠穿着很首要点击图片进入下一页 冬天老...[详细]

  • 老年人多吃石榴好处多多 2017-05-12老年人多吃石榴好处多多

    3.未成熟鲜石榴1个,每晚临睡前取种子嚼服。用于肺结核咳嗽及老年慢性支气管炎。现代研讨:果皮有收敛作用,对痢疾杆菌、大肠杆菌等有克制作用。  2.鲜石榴1个,切块;捣烂,绞取汁液,1次服用。用于痢疾便...[详细]

  • 老年人防治高血压科学限盐很关键 2017-05-12老年人防治高血压科学限盐很关键

    的升高,其中一局部人已改变为高血压病。一要减轻总热量,特别是要局限脂肪含量高的食品的摄入。脂肪和水不相溶,在体内根本上是纯的物资,现代生涯办法,脂肪的损耗曾经大大下降,体力劳动逐渐较减轻,能量损耗减轻...[详细]

  • 老人服降压药的一般原则要牢记 2017-05-12老人服降压药的一般原则要牢记

      4.单一给药降压不显明的,结合用药优于单一大剂量给药;  3.除严重高血压外,给药应从单药开头;  2.因人而异;  1.渐渐降压;  给老年人用药时要做到:碍。所以,给老年人用药需十分郑重。老人...[详细]

  • 老年男性的性高潮和射精该如何看待 2017-05-12老年男性的性高潮和射精该如何看待

      因此,对老年男性来说,不是每次性交都有射精这是正常现象;但若能射精,也无须有意不射精。老年人想经过不齐全性交到达延年益寿的目标是不大可能的,顺其自然才是最好的态度。  古代性医学中就曾有过一种缺陷...[详细]

  • 老人饮食太清淡并非是好事 2017-05-12老人饮食太清淡并非是好事

    弄个肉菜,不能清淡到只就咸菜;最好不要抉择白粥,至少理当参与一点菜或肉,每天变变名堂,以求养分平衡。老人饮食太清淡并非是好事点击图片进入下一页   天然,老人在饮食上寻求清淡并不是原则上的缺点,症结在...[详细]

  • 排毒养颜吃蔬果好过吃药 2017-05-11排毒养颜吃蔬果好过吃药

      另外,苦瓜也具备较强的解毒排毒功效。而老广靓汤谱里时常被选用的海带、绿豆、冬菇等食品都有消食化积、益气健脾、解毒润燥等功效,汤里参加一点儿,也可起到日常食疗排毒的成果。  另外,秋冬季多喝蜂蜜也是...[详细]

  • 糖友:我们该如何合理饮奶 2017-05-11糖友:我们该如何合理饮奶

      牛奶含钙丰盛,且钙磷比例适宜,还含有必定额的维生素D和乳糖,这些都是有利于钙的接管的要素。因而,糖尿病患者饮用牛奶,不仅不会加重病情,相反,还有助于弥补体内钙的流失,减少因为缺钙引起机体的恶性循环...[详细]

  • 夏天无病三分虚养“气阴”很关键 2017-05-11夏天无病三分虚养“气阴”很关键

    统,气、血、阴、阳均衡的时间,身体就健壮。就象西医觉得机体免疫功效正常的时间,就不大轻易生病。中医学觉得汗为津液,津血同源,气为血帅,血为气母,气、血、津液之间互相依存、不可分手。人体津液的损耗会直接...[详细]

  • 老年人一次不可进食大量水果 2017-05-11老年人一次不可进食大量水果

      老年朋侣特异要注意的是,不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。老年人自身消化功效较弱。气血差的老年人要是破费在消化中的精神过多,无形中就是在透支亲自的健壮。因而必定要把握好一个度,以免遭遇病魔...[详细]

  • 老人专题:老年嗜睡是怎么回事 2017-05-11老人专题:老年嗜睡是怎么回事

    其四,脑部要素。这也是老年人嗜睡的症结要素,当老年人浮现嗜睡情态,首先该当斟酌是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都会浮现嗜睡情态。若猜忌是脑部疾病引起的嗜睡时,应即...[详细]

  • 四大生活要素助你摆脱糖尿病 2017-05-11四大生活要素助你摆脱糖尿病

      健壮人适量饮酒可改良葡萄糖耐受性,但老年人和糖尿病患者而言,喝酒会使葡萄糖耐受性下降,还会先进眼部病变和神经受损的危险。  因素3:戒酒戒烟  很多糖尿病患者都有体重超重的课题。超重甚至可使健壮人...[详细]

  • 提醒:老年人合理午休有三忌 2017-05-11提醒:老年人合理午休有三忌

      有不少老年人喜爱午饭后坐在沙发上睡,这么会减轻头部供血,醒后有头昏、眼花等现象产生。老年人应在床上午睡。老年人在沙发上睡是老人午休中最切忌的。  三、老人午休忌坐在沙发上午睡提示:老年人合理午休有...[详细]

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