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体育锻炼有益于男性健康

来源:58不三网网友   发布时间:2020-11-17

  新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有坏处,反而有益,有利于培训你节制阴茎的才干。

  记住要给你的供给好的“燃料

  :脂肪含量低于30%,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食物。

  体育磨练有益于性生涯。一组惯常坐着工作的男子,加入一项9个月的体育磨练方案后,成果作爱的次数增长了30%,手淫的次数增长了50%。

  有三分之一的阴茎破坏病例是在性交时产生的,因而,在性交中不要太忽然地变幻体位,举动不要过于剧烈,以免造成阴茎折断。

  据美国最近的一项调查表明,在41127次避孕套利用中,只要49次避孕套决裂,占0.12%,性交中或性交后避孕套零落的,也只要0.25%。这证实避孕套有很好的防护作用,在性中应倡导利用避孕套。

  每天要清洗外生殖器,特异是包皮过长的人。每月应从事一次自我检讨,可在温水浴或淋浴以后,阴囊松懈时,用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。

  若有非常状况,应立时找医生检讨,切勿讳疾忌医。

  40岁以上的男子,每年应到医院作一次前列腺检讨。

  以上是有关的资讯,希望对大家有帮助。

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